冬dōng季jì朔shuò日rì从cóng友yǒu人rén斋zhāi食shí
朔shuò日rì为wèi月yuè始shǐ，，季jì冬dōng属shǔ岁suì藏cáng。。天tiān工gōng此cǐ时shí毕bì，，人rén事shì何hé匆cōng忙máng。。
斋zhāi心xīn朝cháo太tài一yī，，密mì虑lǜ卫wèi元yuán阳yáng。。晓xiǎo灌guàn醍tí醐hú顶dǐng，，静jìng吸xī华huá池chí浆jiāng。。
披pī衣yī寻xún净jìng侣lǚ，，芳fāng洁jié自zì罗luó将jiāng。。酒jiǔ用yòng醴lǐ泉quán水shuǐ，，食shí取qǔ瑶yáo草cǎo芒máng。。
五wǔ内nèi涤dí尘chén根gēn，，丹dān室shì澄chéng虚xū光guāng。。坌bèn垕hòu永yǒng无wú染rǎn，，刀dāo圭guī从cóng此cǐ尝cháng。。
真zhēn人rén有yǒu要yào言yán，，清qīng净jìng道dào之zhī纲gāng。。淡dàn泊pō宁níng吾wú志zhì，，甘gān滋zī烂làn人rén肠cháng。。
去qù矣yǐ餐cān元yuán气qì，，吾wú将jiāng嬉xī紫zǐ房fáng。。
朔日为月始，季冬属岁藏。天工此时毕，人事何匆忙。
斋心朝太一，密虑卫元阳。晓灌醍醐顶，静吸华池浆。
披衣寻净侣，芳洁自罗将。酒用醴泉水，食取瑶草芒。
五内涤尘根，丹室澄虚光。坌垕永无染，刀圭从此尝。
真人有要言，清净道之纲。淡泊宁吾志，甘滋烂人肠。
去矣餐元气，吾将嬉紫房。
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