左zuǒ臂bì痛tòng
壮zhuàng年nián喜xǐ习xí劳láo，，不bù用yòng颇pō自zì惜xī。。匆cōng匆cōng过guò六liù十shí，，未wèi觉jué减jiǎn筋jīn力lì。。
饥jī餐cān倦juàn乃nǎi卧wò，，恃shì此cǐ神shén以yǐ适shì。。犹yóu能néng免miǎn乘chéng兴xìng，，无wú事shì滞zhì形xíng迹jī。。
去qù冬dōng稍shāo不bù快kuài，，有yǒu气qì阻zǔ胸xiōng膈gé。。左zuǒ肱gōng且qiě酸suān楚chǔ，，夜yè寐mèi苦kǔ反fǎn侧cè。。
岂qǐ甘gān就jiù逸yì豫yù，，屈qū指zhǐ日rì月yuè积jī。。魂hún梦mèng久jiǔ未wèi宁níng，，渐jiàn使shǐ须xū发fā白bái。。
沈shěn思sī若ruò省shěng悟wù，，何hé间jiān顺shùn与yǔ逆nì。。恒héng情qíng犹yóu在zài己jǐ，，造zào物wù讵jù汝rǔ释shì。。
观guān化huà自zì我wǒ始shǐ，，忧yōu乐lè奚xī所suǒ择zé。。置zhì之zhī成chéng坐zuò忘wàng，，层céng霄xiāo施shī羽yǔ翼yì。。
壮年喜习劳，不用颇自惜。匆匆过六十，未觉减筋力。
饥餐倦乃卧，恃此神以适。犹能免乘兴，无事滞形迹。
去冬稍不快，有气阻胸膈。左肱且酸楚，夜寐苦反侧。
岂甘就逸豫，屈指日月积。魂梦久未宁，渐使须发白。
沈思若省悟，何间顺与逆。恒情犹在己，造物讵汝释。
观化自我始，忧乐奚所择。置之成坐忘，层霄施羽翼。
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