内nèi丹dān
太tài极jí虚xū空kōng亦yì有yǒu根gēn,,打dǎ开kāi关guān捩liè是shì何hé人rén。。
丹dān田tián旋xuán转zhuǎn乾gān坤kūn橐tuó,,碧bì海hǎi循xún环huán日rì月yuè轮lún。。
久jiǔ矣yǐ我wǒ前qián曾céng有yǒu我wǒ,,悠yōu哉zāi身shēn外wài岂qǐ无wú身shēn。。
分fēn明míng好hǎo个gè通tōng天tiān窍qiào,,只zhǐ要yào时shí人rén认rèn得dé真zhēn。。
太极虚空亦有根,打开关捩是何人。
丹田旋转乾坤橐,碧海循环日月轮。
久矣我前曾有我,悠哉身外岂无身。
分明好个通天窍,只要时人认得真。
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