百bǎi字zì令lìng指zhǐ老lǎo蟾chán张zhāng大dà夫fū下xià手shǒu
金jīn丹dān大dà要yào，，不bù难nán知zhī、、妙miào在zài阳yáng时shí下xià手shǒu。。日rì用yòng平píng常cháng须xū谨jǐn独dú，，莫mò纵zòng虎hǔ龙lóng奔bēn走zǒu。。心xīn要yào安ān闲xián，，身shēn须xū正zhèng定dìng，，意yì在zài常cháng存cún守shǒu。。始shǐ终zhōng不bù怠dài，，自zì然rán通tōng透tòu玄xuán牡mǔ。。其qí间jiān些xiē子zi肴yáo讹é。。为wèi公gōng直zhí指zhǐ，，地dì下xià听tīng雷léi吼hǒu。。立lì鼎dǐng安ān炉lú非fēi小xiǎo可kě，，运yùn用yòng斡wò旋xuán凭píng斗dòu。。性xìng本běn圆yuán明míng，，命mìng基jī牢láo固gù，，勘kān破pò无wú中zhōng有yǒu。。老lǎo蟾chán成chéng象xiàng，，直zhí同tóng天tiān地dì齐qí寿shòu。。
金丹大要，不难知、妙在阳时下手。日用平常须谨独，莫纵虎龙奔走。心要安闲，身须正定，意在常存守。始终不怠，自然通透玄牡。其间些子肴讹。为公直指，地下听雷吼。立鼎安炉非小可，运用斡旋凭斗。性本圆明，命基牢固，勘破无中有。老蟾成象，直同天地齐寿。