息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
息精息氣養精神，精養丹田氣養身。
有人學得這般術，便是長生不死人。
鬥笠為帆扇作舟，五湖四海任遨遊。
大千沙界須臾至，石爛松枯經幾秋。
或為道士或為僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗盧常照百千燈。
腹内婴儿养已成，且居廛市暂娱情。无端措大刚饶舌，却入白云深处行。
腹内嬰兒養已成，且居廛市暫娛情。無端措大剛饒舌，卻入白雲深處行。
松枯石老水萦回，个里难教俗客来。抬眼试看山外景，纷纷风急障黄埃。
松枯石老水萦回，個裡難教俗客來。擡眼試看山外景，紛紛風急障黃埃。